Naujienos

Mityba nėštumo metu – ko vengti, ko neriboti?

„HiPP“ mitybos specialistė Liucija Berniukevičiūtė dalinasi pagrindiniais mitybos principais nėštumo bei žindymo metu. Specialistė atkreipė dėmesį į produktus, kuriuos reikėtų vartoti ir kurių geriau visai atsisakyti bei įvardijo pagrindines mitybos taisykles. Nėščiosios mitybos taisyklės: Nėščiosios maistas turi būti įvairus. Kasdien keiskite valgiaraštį. Dienos davinį reikėtų suskirstyti į 5-6 nedideles porcijas, valgyti kas 2,5-3 valandas. Valgykite neskubėdama, gerai kramtykite kiekvieną kąsnį. Su maistu nėščioji papildomų kalorijų – apie 300 kcal per dieną, turėtų gauti tik nuo 4-to nėštumo mėnesio (pvz., 100 g grikių košės, 100 g jogurto su vaisiais turi kiek daugiau nei 100 kcal, virtas kiaušinis – apie 85...

04ėn. 16., 04.

Skaityti daugiau

0 Komentarai

Pirmos naujagimio dienos ligoninėje

Mažas Didelis gyvenimas autorė Miglė dalijasi patirtimi apie pirmas naujagimio dienas ligoninėje – ar įmanoma tam pasiruošti? Besilaukiant kūdikio, būsimos mamos suskaito visas įmanomas knygas bei peržiūri daugybę laidų, bet per akimirksnį pasikeičiančiai realybei ir nesuvokiamai emocijų karuselei tiesiog neįmanoma pasiruošti. Nes jos net neįmanoma įsivaizduoti iki kol tai nutinka. Miglės atveju tai buvo spalio 14os ankstyvas rytas- 06:05. Viena sekundė, kuri pakeičia viską: po daug valandų įtampos bei skausmo užlieja neapsakomas palengvėjimas. Kai išgirdo savo vaiką ir suvokė – jau baigėsi ir tuo pačiu – jau prasidėjo! Ašaros plūdo upeliais taip, kad vos matė, jog laikrodis ant sienos rodė...

04ėn. 07., 04.

Skaityti daugiau

0 Komentarai

Žaidimai su veidrodžiu

Tipi Tapi popietėje blogo autorė Miglė dalijasi patarimais apie kūdikių ugdymą ir auginimą. Ar žinojote, kad veidrodis kūdikio kambaryje gali būti nepakeičiama lavinamoji priemonė? Veidrodis kūdikiui padeda lavinti gebėjimą sekti objektus akimis, tyrinėjant savo veido išraiškas bei judesius. Pristatome instrukciją, kuri padės ugdyti mažylį žaidžiant su veidrodžiu: paguldykite mažylį ant nugaros ar šonu prie veidrodžio ir leiskite tiesiog stebėti. Kūdikis pradės atspindžiui šypsotis, mojuoti rankytėm arspardytis. Taip lavinsis vaikučio gebėjimas sekti objektus akimis; guldydami kūdikį ant pilvo, guldykite jį prieš veidrodį. Taip bus įdomiau ir greičiau prabėgs ne itin mėgiamas pilvelio laikas; atsigulkite greta ir veidrodyje mažyliui rodykite įvairias veido...

04ėn. 07., 04.

Skaityti daugiau

0 Komentarai

Apie gimdymą arba ko nesakė draugės?

Kiekvieną ketvirtadienį Tipi Tapi su Jumis dalinasi mamos ir blogo „Mažas Didelis Gyvenimas“ autorės Miglės patirtimi apie motinystę. Jūsų laukia naudingos įžvalgos apie nėštumą, gimdymą, motinystę bei mažųjų auginimą ir lavinimą. Šio ketvirtadienio tema: apie gimdymą arba ko nesakė draugės? Mama ir blogo „Mažas Didelis Gyvenimas“ autorė Miglė nusprendė pasidalinti, pasidalinti svarbiausiomis patirtimis ir dalykais, kuriuos kiekviena nėštukė turėtų žinoti prieš vykstant į ligoninę. „Nors namo parsivežiau mažą didelį stebuklą, gimdymo sukeltos emocijos per kartą duše nenusiplovė ir pats procesas atmintyje netapo vaivorykštėm puoštas. Į gimdymo namus važiavau tikrai pasitikinti savimi ir jaučiausi pasiruošusi. Žinojau kas manęs laukia,...

01ėn. 14., 01.

Skaityti daugiau

0 Komentarai

Kaip vyras gali padėti moteriai gimdymo metu?

Kaip tėveliai gali prisidėti, kai į pasaulį jau beldžiasi jūsų mažylis?

08ėn. 13., 08.

Skaityti daugiau

0 Komentarai

JŪSŲ KREPŠELIS ŠIUO METU TUŠČIAS

Naujienos

Mityba nėštumo metu – ko vengti, ko neriboti?

Pirmos naujagimio dienos ligoninėje

Žaidimai su veidrodžiu

Apie gimdymą arba ko nesakė draugės?

Kaip vyras gali padėti moteriai gimdymo metu?

Jūsų pirkinių krepšelyje